可乐潮妈李晓娇:休完产假上班尬事 可不只有挤

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摘要:www.js333.com,原标题:可乐辣妈李晓娇:休完产假上班尬事 可不止挤奶那么简单 很多妈妈都很棒棒,坚持母乳喂养!产假休完了要上班,要坚持母乳就得加入背奶大队伍里。那怎么存储

www.js333.com,原标题:可乐辣妈李晓娇:休完产假上班尬事 可不止挤奶那么简单

很多妈妈都很棒棒,坚持母乳喂养!产假休完了要上班,要坚持母乳就得加入背奶大队伍里。那怎么存储母乳才是正确的呢?

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母乳的保存可不是挤出来放起来这么简单,其中还是有许多需要注意的事项。可乐辣妈李晓娇在真正实操时就有许多问题,今天可乐要跟大家分享母乳存储的小学问~

Q1:用什么装

这里果断选择专门的储奶袋或是储奶瓶。

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下面可乐就列出它们的优缺点,大家根据自身情况进行选择:

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Q2: 怎么装

1 为防止涨袋,每袋/瓶不能装太满,建议八成满。

2 如果想要更方便,可以根据宝宝每餐的奶量,一餐一袋/瓶;如果不确定量,可以装90-120ml。

3 装好后要将每个储奶袋或储奶瓶贴上标签,标明储存的时间。

Q3:能放多久

存放的时间很大程度上取决于存放的温度,所以如果存放时间长的话,尽量将挤出的母乳储存在冰箱中。

《中国居民膳食指南(2016)》针对吸出母乳的保存条件和允许保存时间给出的建议:

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这里要注意,为了卫生起见,存放在冰箱中时要将储奶袋或储奶瓶与其他物品分隔开,可以先将储奶袋或储奶瓶放入大的密封盒再放入冰箱,与其他杂物分隔开。

Q4:怎么加热

由于婴儿会更习惯接近体温的母乳,所以喂奶前最好将储存的母乳加热到至少室温的温度(25℃左右),但不要超过40℃。

1、解冻

冷冻的母乳可以放在冰箱冷藏室进行解冻,或是在流动的温水下不断的冲。

2、加热

用热水进行浸泡,等温度适合再给宝宝喝。

不要将母乳放在燃气灶或电磁炉上煮,也不要放在微波炉里进行加热。因为温度过高会破坏母乳中的营养物质。

Q5:食用时间

解冻后的母乳应在24小时内食用,且不能进行再次冷冻,如果解冻后一次没有喝完,剩下的母乳就应该在1-2小时内喝完或处理掉。

储存的母乳应按照时间顺序来食用,不同储存时间的母乳不要混着喝。

对于母乳的保存,你还有哪些心得体会?欢迎各位宝妈留言,跟可乐辣妈李晓娇分享和交流哦~

作者:可乐辣妈李晓娇

知名母婴博主

高端辣妈社群“可乐辣妈帮”创始人

国家高级健康管理师

国际婴幼儿快乐成长协会会员返回搜狐,查看更多

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